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Hay muchas cosas asombrosas en el invierno, pero si usted es uno de los 10 millones de estadounidenses que se estima que padecen un trastorno afectivo estacional, o TAE, es posible que se acerque al invierno con una sensación de pavor. El SAD es más que el letargo habitual que puede aparecer cuando las noches se hacen más largas y el clima se vuelve más frío. Aunque las vacaciones finalmente están aquí y el año nuevo está a la vuelta de la esquina, es totalmente normal y válido sentir que no puedes entrar en el espíritu festivo.
Para algunos, experimentar SAD significa menor energía y una mayor necesidad de dormir, pero para otros, puede significar un cambio más profundo en el estado de ánimo y un desinterés por la vida en general. Comúnmente, la gente recomendar terapia de luz para ayudarpero hay algunas otras cosas que pueden ayudarte dependiendo de qué tan triste te sientas este invierno. Muchos sugieren Aromaterapia a través de un difusor de aceites esenciales.mientras que otros recurren a un buen baño de sal para aliviar la tensión.
Reunimos algunos de los mejores artículos de cuidado personal de Amazonas para ayudarle a superar el estancamiento invernal. La primavera llega antes de lo que piensas… pero mientras tanto, estas delicias te tienen cubierto.
