Jennie Garth no está dejando que la menopausia se apodere de ella.
El Beverly Hills, 90210 alumno, de 52 años, tomó Instagram el martes para compartir un video de su entrenamiento en el gimnasio. En el clip, Garth parece estar haciendo ejercicio con fuerza (levantando pesas pesadas y haciendo ejercicios con máquinas), pero su título reveló que el “campo minado diario” de la menopausia ha presentado nuevos desafíos físicos y mentales.
“Feliz martes 💛 Voy a ser muy honesto contigo…” Garth comenzó su sincera leyenda. “He tenido dificultades para hacer ejercicio recientemente. Mi agenda de viajes y trabajo, mi dolor corporal, sin mencionar la menopausia, es un campo minado diario, tanto física como mentalmente”.
El madre de tres admitió que tiene que obligarse a ir al gimnasio porque la menopausia y el dolor descarrilan su motivación para mantenerse activa.
“Este es el trato”, continuó. “Me mantengo motivado forzándome a hacer ejercicio. Sé que siempre me sentiré mejor haciéndolo, pero recientemente siento como si a veces mi cuerpo estuviera luchando contra mí. Me olvido de que están sucediendo tantas cosas dentro de mí, que causan tantas cambios, que por supuesto no siempre me sentiré o podré desempeñarme como me gustaría (o espero)”.
“¡Tengo que recordarme a mí misma que debo darme un poco de gracia! Estoy haciendo lo mejor que puedo y eso me hace sentir un poco mejor”, añadió.
Después de reconocer que hacer ejercicio se vuelve “un desafío a medida que envejecemos”, Garth invitó a sus 1,3 millones de seguidores a compartir “consejos y trucos” de entrenamiento y señaló: “Los necesito tanto como todos nosotros. 🙏🏻”.
Garth concluyó su publicación agradeciendo a su entrenador por “presionarme lo suficiente y por su paciencia y comprensión de mi hermoso y trabajador cuerpo. 💪🏻❤️”. Añadió los hashtags “#IChooseMe #fitat50 #motivation”.
Muchas mujeres con menopausia compartieron sus experiencias y elogiaron a Garth por su franqueza en la sección de comentarios. “Necesitaba escuchar esto”, comentó en parte un fan. “¡Estoy bien contigo!” otro escribió.
Esta no es la primera vez que la actriz habla abiertamente sobre su viaje hacia la menopausia. En el episodio más reciente de ella Elígeme podcast, titulado, “Yo elijo… Desestigmatizar la menopausia con la Dra. Mary Claire Haver”, habló de todo lo relacionado con la menopausia.
Aunque Garth describió la menopausia como “un ciclón masivo que llega a tu vida y causa todo tipo de destrucción”, señaló en su podcast que “la menopausia es algo por lo que la mitad de la población va a pasar”.
“Estoy muy feliz de ser parte de la conversación y de usar mi plataforma para desestigmatizar esto porque es algo de lo que como mujeres no deberíamos avergonzarnos de hablar”, dijo.
“¡Atrás quedaron los días en los que no se hablaba de esto!” Garth escribió en Instagram El miércoles. “¡Estoy emocionada de ampliar esta conversación y tener una discusión abierta sobre algo por lo que todas las mujeres eventualmente pasaremos!”
Pero la menopausia no es lo único con lo que Garth ha estado luchando últimamente. Ella también está de duelo. En julio, su amiga y ex coprotagonista, Shannen Doherty, murió a los 53 años siguiente Una batalla de años contra el cáncer..
En una entrevista con ETRachel Smith de Rachel Smith aproximadamente dos semanas después de la muerte de Doherty, reveló Garth cómo ella y el resto del Beverly Hills, 90210 el elenco está haciendo tras la muerte de Doherty.
“Siempre estamos ahí el uno para el otro en nuestros momentos de necesidad, sin importar cuáles sean. Tenemos un mensaje de texto grupal y simplemente nos llamamos”, dijo Garth. “Colgué el teléfono con ian [Ziering] anoche. Somos hermanos y hermanas, por eso somos muy cercanos. Es un vínculo algo inexplicable y que nunca podrá romperse. Estamos asociados unos con otros por el resto de nuestras vidas y a todos nos encanta”.
Y añadió: “Sigo pensando en los primeros días de Kelly, Brenda y Donna, los Tres Amigos juntos deambulando por los pasillos de West Beverly Hills. [High School].Esos recuerdos son los mejores y soy muy afortunado porque puedo mirarlos en cualquier momento. Se conmemorará para siempre y me siento muy honrado”.
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