Un gimnasio de Winnipeg está intentando ayudar a cambiar el estigma en torno al envejecimiento y la salud de las mujeres.
El objetivo de Fifty 5 Fitness es ayudar a las mujeres a lidiar con todo lo que viene antes, durante y después de la menopausia.
“Con las investigaciones que surgen sobre las mujeres y la menopausia, están descubriendo que en lugar de hacer un entrenamiento de fuerza regular en el que vas al gimnasio y tal vez (haces) un rango de repeticiones de ocho a 15 repeticiones… en realidad no estás desarrollando esa fuerza. arriba”, dijo Emily Parkes, propietaria de la instalación. “Lo que deberíamos estar haciendo ahora es un rango de repeticiones entre tres y ocho repeticiones por ejercicio”.
Los participantes dijeron que disfrutan de la camaradería que ofrece el gimnasio.
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No son los únicos que buscan conectarse con otras personas que pasan por los mismos problemas. Los datos de PatientMetRx muestran que en 2021 y 2022, la cantidad de publicaciones en las redes sociales sobre la menopausia aumentó un 57 por ciento. Eso es un cambio para mejor, dice la Dra. Mónica Christmas, directora del programa de menopausia de la Universidad de Medicina de Chicago.
“Aprendes sobre la pubertad en la escuela para niños y niñas… (y) lo que va a pasar con sus cuerpos. Históricamente, diría, no hemos hecho lo mismo para este otro extremo del espectro reproductivo”, dijo.
La Dra. Omolay Famuyide, especialista en menopausia en Winnipeg, dijo que cada vez ve más mujeres haciendo más preguntas.
“No tengo ninguna duda de que, aparte de por qué estamos viendo lo que yo llamo este movimiento (y espero que sea un movimiento), es porque las mujeres no sólo son increíbles defensoras de su propia salud, sino que tenemos mucha más información”, dijo. dicho.
Es una postura importante a adoptar, dice Christmas.
“Más de nosotros vivimos hasta bien entrados los 80 años. Así que una gran parte de nuestra vida transcurre en esta fase de la menopausia”, dijo.
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