En 2019, estaba sentado en un tren hacia Puente de Londres cuando llamó mi agente. Había reservado el trabajo de actuación más importante de mi vida.
Lloré en los baños del tren, con la puerta deslizándose hacia adelante y hacia atrás como si fuera un concursante vacilante de Cita a ciegas.
Sin embargo, después de las celebraciones y la emoción, vino una creciente sensación de síndrome del impostor.
Antes de esto, sólo había tenido un trabajo en televisión; seguramente, habían cometido un error o cambiarían de opinión una vez que se dieran cuenta de que habían contratado accidentalmente a mí: un niño flaco que parecía un maní jengibre.
Quería hacer lo mejor que pudiera, trabajar más duro que nunca antes. El único problema era que todavía era bastante nuevo en la actuación televisiva y aún no había descubierto lo que eso significaba.
Claro, podría aprenderme mis líneas y escribir todos los pensamientos de mi personaje, incluso llevar un diario del personaje. Pero no parecía un “trabajo duro”, no era agotador. Se sintió divertido.
Sentí que tenía que hacer más, ser más.
Fue entonces cuando recordé que durante el casting me habían dicho que el papel requeriría desnudez. De repente, tuve un lugar físico tangible donde podía concentrar toda mi determinación de trabajar duro: mi cuerpo.
Ese fue mi primer error y el comienzo de mi relación desordenada con mi cuerpo.
Sinceramente, toda mi vida me ha preocupado el aspecto de mi cuerpo.
Al crecer, siempre sentí que tenía que trabajar mucho más duro que los demás para tener un cuerpo que no odiara.
Los hombres a los que admiraba eran atléticos y delgados, y la ropa les colgaba como si estuviera hecha para que la usaran. En comparación, yo tenía el pelo pelirrojo (que por alguna razón ridiculizamos aceptablemente en este país), una voz profunda y un esternón un poco protuberante. No ayudó que, cuando comencé a hacer obras de teatro escolares, siempre me eligieran como el anciano, ya que agravaba la forma en que me sentía por dentro; era un hecho que era un poco diferente.
Cuando tenía 15 años, ya había experimentado con la dieta. Entonces, en 2019, a los 24 años, sentí que tenía una razón legítima para cambiar mi cuerpo.
En la primera oportunidad, comencé a restringir mi comida y a aumentar mi ejercicio. Muy rápidamente la gente de mi familia empezó a notar los cambios en mi cuerpo. Se desarrollaron sombras bajo mis pómulos y las mangas de las camisetas que una vez había llenado ahora ondeaban con la brisa.
Al principio sus comentarios nacieron de la admiración pero al cabo de un mes ya eran de preocupación. Con cada comentario sobre si podía o no “comer un poco más”, me sentía gratificado. Que lo que estaba haciendo estaba funcionando.
Me gustaría decir que no era consciente del problema que se estaba desarrollando, pero eso sería mentira.
Sabía que, cuando me tomaba fotografías todos los días para detectar el aumento de peso, o cuando entraba en pánico porque había comido pan, o cuando me obsesionaba con la báscula, no estaba sano. .
Pero no me importó. En lo que a mí concernía, era una necesidad a corto plazo para un puesto. No sería el primero en hacerlo ni el último. Pensé que podría volver a mi antigua forma de pensar una vez que terminara el trabajo.
Ese fue mi segundo error.
Mi restricción alimentaria y mi obsesión por el ejercicio y mi aspecto determinado no tenían nada que ver con el trabajo que estaba haciendo, en realidad no. Esa fue una excusa que me di y seguí dándome en los años siguientes.
Dicho esto, para 2021, me encontraba en un buen lugar con la alimentación y el ejercicio (con la ayuda del apoyo de amigos y familiares). Trabajaba regularmente en varios programas de televisión y, lo que es más importante, había cambiado mi mentalidad: comencé a ver la comida no como “buena” o “mala”, sino como nada más que lo que era, nutrición para ayudar a mis músculos a recuperarse después de un gran entrenamiento. ¡O para celebrar después de una gran victoria!
Como consecuencia, mi autoestima no estaba ligada a mi apariencia. Sentí que realmente había doblado una esquina.
En 2022, me contrataron para interpretar a un incel, Eric Foster, sobre Hollyoaks. Lo extraño de una serie como Hollyoaks es cómo tus propias luchas empiezan a reflejar las del personaje que interpretas.
Me acababa de mudar a Liverpool para filmar, pasé por una ruptura y por primera vez en mi vida me sentí bastante solo; en cierto sentido, Eric también.
En nuestras vidas, las cosas parecían un poco fuera de control y, como era de esperar, comencé a restringir mi ingesta de alimentos nuevamente. Comenzó lentamente; Pensé que estaba siendo un poco más consciente de lo que comía. Pero al poco tiempo volví a obsesionarme con la comida.
Estar en la televisión con tanta regularidad trajo consigo algo nuevo que no había considerado: con Hollyoaks, podía aparecer en la pantalla hasta cinco veces por semana, lo que significaba que veía fluctuar mi peso a lo largo de un año.
Cada vez que percibía que había subido de peso me sentía fatal, como si hubiera perdido el control. En mi opinión, aumentar de peso significaba fracaso, lo que a su vez significaba que no estaba trabajando lo suficiente ni siendo disciplinado y, en última instancia, había fracasado como actor.
Además de eso, mi horario significaba que no podía mantener los niveles obsesivos de ejercicio que había tenido antes, así que tuve que empezar a priorizar diferentes tipos de entrenamiento. Gané músculo y rápidamente.
Un día en particular, tres colegas se acercaron a mí por separado para decirme que pensaban que me veía “grande” y que habían tenido que cambiarme de vestuario para ocultar los músculos que había acumulado.
Lo dijeron como un cumplido, porque me veía fuerte, pero me dio vueltas la cabeza. Para mí, ser delgado significaba que trabajaba duro y tenía éxito en mi oficio, pero “grande” sonaba como todo lo contrario. Sentí que me había decepcionado y, lo que es peor, sentí que le había decepcionado a Eric.
No busqué ayuda, principalmente porque mis problemas parecían un poco triviales. Había gente con real problemas mientras que yo estaba un poco obsesivo con lo delgado que me veía. Pero la minimización es parte de la dificultad.
La mayoría de los hombres no se dan cuenta de que tienen un trastorno alimentario porque piensan que su lucha es una consecuencia de ser disciplinados; no creen que sea lo suficientemente grave como para clasificarlo como un problema. Personalmente, siempre he sentido que otras personas, especialmente las mujeres, han pasado por situaciones mucho peores y que no debería restar valor a su experiencia.
Sin embargo, desde los albores de las redes sociales, hemos visto un preocupante aumento y glorificación de físicos musculosos realistas inalcanzables y una asociación entre musculatura y masculinidad.
DERROTAR
Si sospecha que usted, un familiar o un amigo tiene un trastorno alimentario, comuníquese con Beat al 0808 801 0677 o a help@beateatingdisorders.org.uk para obtener información y consejos sobre la mejor manera de obtener el tratamiento adecuado.
Si tu identidad como hombre está ligada a lo delgado que eres, se vuelve muy difícil no volverte increíblemente autocrítico o incluso hablar si tienes dificultades.
No había hablado públicamente antes porque no me sentía cómodo mencionando mi experiencia como lo que es: un trastorno alimentario y dismorfia muscular. Me he dado cuenta de que no se trata de la acción, sino de la motivación detrás de la acción. En mi caso, me motivó la idea de que si ganaba grasa corporal fracasaría en mi trabajo. Y eso es simplemente falso.
Ahora estoy tratando de ser más amable conmigo mismo y recordarme que son mi capacidad y ética de trabajo, y no mi porcentaje de grasa corporal, lo que me llevará más lejos. Y eso parece ayudar.
Mi familia y amigos ahora saben que he luchado contra un trastorno alimentario. Han sido, y son siempre, sorprendentes: reconocen cuando un comportamiento es saludable o desordenado antes que yo.
Si empiezo a hablar críticamente sobre las calorías o mi cuerpo, o empiezo a restringirme de un alimento en particular en nombre de ser una persona más “disciplinada”, “trabajadora” o “mejor”, me sientan y hablan conmigo. Eso es todo. Sólo hablan para ver si estoy bien y eso es suficiente.
Si bien estoy feliz de ser abierto sobre lo que he pasado, lo preocupante es que es común, especialmente entre hombres jóvenes de 18 a 30 años.
Cuando alguien está ataviado con un six-pack y va mucho al gimnasio, se supone que debe estar sano, pero para ganar ese físico a menudo se requiere un elemento de restricción extrema que puede ser poco saludable.
Necesitamos reconsiderar la forma en que los hombres piensan sobre sus cuerpos y su comida y necesitamos empoderarlos para que se sientan cómodos reconociendo cuando su comportamiento se vuelve desordenado. Una mayor educación y concientización sobre los trastornos alimentarios masculinos también puede ayudar a amigos y familiares a reconocer que su ser querido puede necesitar ayuda.
A principios de este año, me asocié con algunas organizaciones benéficas maravillosas y, más recientemente, con Sophia Harris de Apollo Nutrition, para dirigir la película al público adecuado.
Más información sobre Angus
Para obtener más información sobre la película de Angus, visite luzverde.com
La película está aquí para combatir la narrativa de que el porcentaje de grasa corporal equivale a disciplina. Quiero ayudar a organizaciones benéficas de todo el país a detectar a tiempo los trastornos alimentarios en los hombres y evitar que empeoren. Quiero animar a las personas a reconsiderar la forma en que piensan sobre sus cuerpos y la salud y el fitness en general, de una manera que sea realmente entretenida.
El ejercicio es sorprendente y fundamentalmente bueno para la salud, pero a menudo nos encontramos en una atmósfera de autoflagelación y restricción y vinculamos nuestra autoestima a nuestra apariencia. Creo que es hora de que paremos.
Más que nada, quiero desestigmatizar el tema de los trastornos alimentarios masculinos. Está bien reconocer que tienes un problema con la comida y el ejercicio.
Eres más que tu porcentaje de grasa corporal.
¿Tienes una historia que te gustaría compartir? Póngase en contacto enviando un correo electrónico a jess.austin@metro.co.uk.
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