La ansiedad y el estrés entre los escolares se dispararon durante la pandemia de COVID-19, alimentando el ausentismo crónico, y el comienzo de un nuevo año escolar está dejando a niños y padres por igual lidiando con otra ola de ambos.
Para detectarlo, los expertos dicen que los padres deben buscar signos como dificultad para concentrarse, tensión e inquietud, problemas para dormir o quejas persistentes de no sentirse bien.
Sin embargo, la psiquiatra positiva Dra. Samantha Boardman, radicada en Nueva York, dice que hay formas de mitigar estos sentimientos de temor.
Mientras hablaba con Dana Perino de Fox News el martes, explicó en detalle formas para que los padres ayuden a los niños a lidiar con los sentimientos negativos sobre el regreso al aula, comenzando por enfrentar sus miedos.
LAS PROHIBICIONES DE TELÉFONOS CELULARES EN LAS ESCUELAS PÚBLICAS DE ALGUNOS ESTADOS ENTRAN EN VIGOR MIENTRAS LOS EXPERTOS SEÑALAN LOS PROS Y LOS CONTRAS
Los niños que regresan a clases están reavivando las preocupaciones sobre el ausentismo crónico y los problemas de salud mental. (iStock)
“Ser humano es un factor de riesgo para la ansiedad y creo que los niños de hoy han escuchado mucho estas palabras. [anxiety and stress] y lo están usando. Dicen: ‘Estoy ansioso o estresado’, y los padres quieren enfrentarse a eso y decir: ‘¿Qué? ¿Puedo parar? ¿Cómo puedo intervenir en su nombre? Y el resultado de eso es la evasión, y la evasión engendra evasión”, dijo Boardman.
“Nos adaptamos a lo que le preocupa a ese niño y decimos: ‘Puedo hablar con tu maestro si no te sientes cómodo con eso, puedo hablar con los padres sobre ese niño’, y eso no ayuda a nuestros hijos porque sabemos que lo mejor El antídoto para la ansiedad es exponerlos a lo que temen”.
Los datos de la Asociación Estadounidense de Psicología indican que los informes de ansiedad en niños casi se duplicaron entre 2012 y 2020, con un aumento del 11,6 % al 20,5 %.
Boardman dijo que algunos argumentarían que la tasa se disparó incluso antes de la pandemia y, hasta cierto punto, ya existía desde su inicio.
Al mismo tiempo, datos separados del Centro Nacional de Estadísticas Educativas muestran que un asombroso 78% de las escuelas públicas informaron ausencias innecesarias durante el año escolar 2023-2024, lo que indica una probable correlación.
PROSPERAR CON ANSIEDAD: CONSEJOS DE EXPERTOS PARA ACEPTAR LA CONDICIÓN DE SALUD MENTAL
El uso de teléfonos móviles se ha relacionado con mayores tasas de ansiedad y otros problemas de salud mental. (Marina Demidiuk)
Los jóvenes estadounidenses también se encuentran mentalmente en deuda con los factores estresantes de la tecnología, concretamente los teléfonos inteligentes, y el 44% de los adolescentes dice que sus teléfonos les causan ansiedad, informó Perino.
Boardman dijo que encuentra que los números son consistentes con su propia investigación a través de problemas como la autocomparación.
“La autocomparación es la ladrona de la alegría, y la vemos especialmente en las chicas jóvenes. ‘No tengo ese aspecto. No estoy invitada a ese tipo de fiesta'”, dijo.
“Sé que muchos padres de secundaria dicen: ‘Mi hijo ya tiene un teléfono celular. ¿Qué puedo hacer al respecto?’ Y establecer límites y barreras de seguridad en torno al uso del teléfono, si no lo tienen en las escuelas, y eso depende de las escuelas, pero también si no lo tienen en sus dormitorios por la noche, para que duerman mejor. tomarlo en las comidas, priorizar el tiempo en familia, puede ser útil”.
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